MINDFUL RAGAZZI

L’adolescenza è il periodo in cui si forma il sé e ci si confronta con il giudizio degli altri. La mindfulness è la pratica perfetta per acquisire uno strumento accogliente e sicuro per comprendere e gestire le proprie emozioni imparando a prendersi cura dei sé nel rispetto degli altri. Il percorso si struttura in 5 incontri. Do ascolto al mio corpo e respiro L’eterna sospensione...

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Comunicazione efficace

Cosa si intende per Coaching? Letteralmente significa “allenamento”. Se per sviluppare muscoli e destrezza abbiamo bisogno di allenarci, questo vale anche per le nostre capacità mentali. Saper lavorare in gruppo, comunicare in modo efficace, gestire lo stress negativo non sono talenti innati, ma possono essere appresi e allenati con le giuste strategie, portandoci ad eliminare ciò che ci blocca nel raggiungimento di benessere e soddisfazione.